Treinamento

Evolução técnica em atletas de luta

Evolução técnica em atletas de luta

4 minutos A evolução técnica do atleta geralmente é algo muito subjetivo e difícil de avaliar e quantificar. No artigo de hoje, trago uma proposta de avaliação da evolução técnica para que seu atleta esteja sempre progredindo. Espero que goste.   Treinamento técnico para lutadores Assim como no treinamento físico, a parte técnica do treinamento de lutas deve ser planejado, para que o atleta chegue no dia da competição em sua melhor forma. Para o planejamento do treinamento técnico em lutadores, o ideal é Continue lendo

Periodização do treinamento de lutas

Periodização do treinamento de lutas

7 minutos No artigo da semana passada apresentei uma ferramenta que pode ser utilizada na fase de planejamento do treinamento. Hoje, imaginando uma situação onde você já tem em mãos os dados adquiridos através da ferramenta, você irá passar para a periodização do treinamento de lutas. Espero que goste do artigo. Vamos lá?   Periodização do treinamento de lutas   Para alcançar o resultado desejado, é necessário que o atleta passe por uma preparação adequada, que inclui não só o treinamento de lutas, mas Continue lendo

Ferramenta SWOT aplicada ao treinamento de lutas

Ferramenta SWOT aplicada ao treinamento de lutas

5 minutos No esporte, assim como no funcionamento de uma empresa, o comprometimento, garra e disciplina são fundamentais para que se alcance um desempenho no mínimo satisfatório. Porém, muitas vezes isso não é suficiente. Para se evitar desperdício de tempo e energia uma coisa é fundamental: planejamento. Neste artigo pretendo compartilhar com você uma ferramenta muito utilizada na gestão de empresas que pode ser perfeitamente adaptada ao mundo dos esportes de combate, com o objetivo de planejar o treinamento de lutas. Vamos lá? O Continue lendo