Aprender com o corpo! O aprendizado de conceitos abstratos na prática

Aprender com o corpo! O aprendizado de conceitos abstratos na prática

6 minutos Quando falamos em aprender e compreender conceitos abstratos, logo pensamos em reflexões profundas, leituras especializadas, ou aulas com foco na teoria. Mas será que é possível aprender estes mesmos conceitos através da prática de exercícios físicos? É possível que o corpo seja um instrumento para o aprendizado de tais conceitos? Neste artigo, pretendo mostrar como este aprendizado não só é possível, como provavelmente você já o utiliza. Espero que goste!   Psicomotricidade A psicomotricidade é a ciência que estuda o homem através Continue lendo

O que é Filosofia das Artes Marciais

O que é Filosofia das Artes Marciais

6 minutos Filosofia das artes marciais é um termo muito difundido no meio das lutas. Apesar disso, nem todos sabem dizer o que é, nem tem um entendimento claro sobre filosofia das artes marciais. Por se tratarem de práticas prioritariamente físicas, as artes marciais são melhor compreendidas através de sua execução do que pelas palavras. Isso inclui também a compreensão sobre seus conceitos filosóficos. Neste artigo, tentarei mostrar um pouco do que é a filosofia das artes marciais, e sua aplicação fora das áreas Continue lendo

O que é Coaching

O que é Coaching

11 minutos Uma técnica muito difundida atualmente, principalmente na área empresarial, é o Coaching. Com a promessa de despertar um potencial latente nas pessoas, o Coaching vem sendo utilizado por profissionais capacitados, que utilizam as técnicas para ajudar as pessoas a atingirem esse potencial. Mas afinal, o que é Coaching? Neste artigo, darei a você uma introdução sobre que é o Coaching, como funciona, e por que passar por um processo como esse. Espero que goste!   O que é Coaching Coaching é um Continue lendo

O ponto de partida de uma estratégia: missão, visão e valores

O ponto de partida de uma estratégia: missão, visão e valores

8 minutos Para realizar um sonho, ou alcançar um objetivo, seja grande ou pequeno, além de uma boa estratégia, é preciso que você tenha algo que te impulsione em direção a ele. A isso se dá o nome de propósito. O propósito é a razão de uma empresa existir, ou, no caso de um indivíduo, o que o move em direção de seus sonhos. E ele composto de três elementos: missão, visão e valores. Ao visitar o site de alguma empresa na internet, observe Continue lendo

A falácia da resiliência e o atleta antifrágil

A falácia da resiliência e o atleta antifrágil

13 minutos Por Eduardo Fonseca “Mesmo contra um gato o tigre utiliza toda a sua força.” (Gichin Funakoshi) O que é resiliência A palavra resiliência está na muito em alta nos dias de hoje como qualidade dos indivíduos que não sofrem com as adversidades ou então que se recuperam rapidamente destas. Ela veio bem a calhar nos nosso tempo porque a sociedade está muito mais vulnerável à transtornos psicológicos como ansiedade, pânico e depressão do que há 20 ou 30 anos atrás. E não Continue lendo

Concentração nas modalidades de luta – parte final

Concentração nas modalidades de luta – parte final

8 minutos Vimos nos artigos anteriores o que é concentração e como ela pode ajudar o praticante de lutas, assim como alguns problemas relacionados à concentração. Nesta terceira e última parte, mostrarei algumas formas de melhorar a concentração nas modalidades de luta. Boa leitura!   Sobre a concentração A capacidade de concentração, ou atenção, é essencial não só para o desempenho nas modalidades de luta, mas para qualquer atividade que uma pessoa queira desempenhar. Nas lutas, dificuldade em se concentrar pode ocorrer por diversas Continue lendo

Concentração nas modalidades de luta – parte 2

Concentração nas modalidades de luta – parte 2

3 minutos No artigo anterior, apresentei um resumo sobre o que é a concentração, sua importância no esporte e na atividade física, e os elementos que a compõem. Neste segundo artigo serão apresentados alguns problemas relacionados à concentração. Boa leitura!   Problemas relacionados à concentração Como vimos no artigo anterior, a concentração é essencial para a execução de qualquer atividade. Quando o indivíduo direciona o foco de atenção a coisas que não o ajudarão a cumprir a tarefa, começam a aparecer os problemas de Continue lendo

Concentração nas modalidades de luta – parte 1

Concentração nas modalidades de luta – parte 1

5 minutos A concentração é uma capacidade essencial para a realização de qualquer atividade. Nas modalidades de luta não é diferente. Tanto um aluno que pratica lutas algumas vezes por semana quanto um atleta profissional de lutas precisa desta habilidade para que possa progredir em sua prática. Nesta série de três artigos, tentarei mostrar qual a importância da concentração nas modalidades de luta, quais são os principais problemas relacionados à concentração, e finalmente, algumas formas de melhorá-la. Espero que goste!   O que é Continue lendo

Motivação nas modalidades de luta

Motivação nas modalidades de luta

6 minutos Nas modalidades de luta, assim como na maioria das modalidades esportivas, a motivação é um fator essencial para que se consiga um bom resultado. Técnicos, treinadores, professores, ou até mesmo parceiros de treino, se perguntam como fazer para motivar aquele aluno ou colega talentoso que não se empenha o suficiente para atingir os resultados que potencialmente poderia alcançar. Para isso, precisam entender que apenas o uso de frases prontas não são o suficiente para motivar atletas. É necessário que se compreenda como Continue lendo

Evolução técnica em atletas de luta

Evolução técnica em atletas de luta

4 minutos A evolução técnica do atleta geralmente é algo muito subjetivo e difícil de avaliar e quantificar. No artigo de hoje, trago uma proposta de avaliação da evolução técnica para que seu atleta esteja sempre progredindo. Espero que goste.   Treinamento técnico para lutadores Assim como no treinamento físico, a parte técnica do treinamento de lutas deve ser planejado, para que o atleta chegue no dia da competição em sua melhor forma. Para o planejamento do treinamento técnico em lutadores, o ideal é Continue lendo